Kiefernwald, klare Luft und die Miljacka-Quelle: was ein Luftkurort wirklich ist.
Städte werden immer lauter, die Luft, die wir atmen, immer schmutziger. Sobald wir ein paar freie Tage haben, zieht es uns deshalb in die Berge. Doch ein Aufenthalt an bestimmten Orten in den Bergen ist mehr als eine Pause: Er tut dem Körper wirklich gut.
Die Ravna Planina wurde offiziell zum Luftkurort erklärt. Hier erfahren Sie, was hinter diesem Titel steckt und warum ein Aufenthalt hier ein schönes Geschenk für den Körper ist.
Was ist ein Luftkurort?
Diesen Status bekommt ein Ort nicht einfach so. Er muss strenge geografische und meteorologische Kriterien erfüllen: die passende Höhe, bestimmte Windverhältnisse, keine Schadstoffquellen und eine hohe Konzentration negativer Ionen und reinen Sauerstoffs.
Die Ravna Planina vereint all das. Ein Aufenthalt wirkt wie ein natürlicher Inhalator: Er befreit die Lunge, beruhigt das Nervensystem und gibt Energie zurück.
Der Kiefernwald, natürliche Stütze des Immunsystems
Auf den Wegen der Ravna Planina fällt zuerst der Duft von Kiefern auf. Die dichten Wälder um das Hotel geben Phytonzide ab, natürliche Stoffe, mit denen sich Bäume vor Bakterien und Pilzen schützen. Studien zum Waldbaden zeigen, dass schon zwei Stunden Gehen in einem solchen Wald die Abwehrzellen des Körpers anregen, und die Wirkung hält bis zu zwei Wochen nach der Heimkehr an.
Die Miljacka-Quelle, die ozonreichste rund um Sarajevo
In der Nähe liegt das Vrelo Miljacke, die Quelle der Miljacka: ein schöner Ausflugsort mit kristallklarem Wasser. Dank der schnellen Strömung, der Form des Geländes und des dichten Waldes gilt sie als ozonreichste Quelle im Großraum Sarajevo.
Zeit an einem Ort mit so viel Ozon und negativen Ionen fördert die Durchblutung, gibt Energie und hilft gegen Müdigkeit und Stress. Man schmeckt den Unterschied: Die Luft ist schärfer und klarer.
Ein Wochenende zum Durchatmen
Das Hotel Planinska Kraljica liegt mitten in diesem Luftkurort. Beginnen Sie den Tag mit einem Bergfrühstück und einer Tasse Tee aus Kräutern von diesen Wiesen, wandern Sie zur Miljacka-Quelle und beenden Sie ihn in Sauna und Whirlpool.
Tauschen Sie Stadtsmog gegen klare Bergluft und spüren Sie, wie die Energie schon nach dem ersten Wochenende zurückkommt.
